水行と瞑想のコラボレーション

してみた。

湯船に浸かりながら、瞑想。

上がって、水行。

無駄がない。笑

どうしても、文字を使うのが好きだから、

頭に血が上ってしまう。

その頭に上った気を、瞑想をして、地中に流す。

水行をして、寒冷を感じる。

瞑想をして、光、温暖を感じて、

水行をして、寒冷を感じる。

実に、バランスが取れている。笑

これからも、練って、色々とやっていきたい。