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Shin-Shiaとしての自叙伝

自分の気持ちを綴ります。

水行と瞑想のコラボレーション

してみた。

 

 

 

 

 

 

湯船に浸かりながら、瞑想。

 

 

 

 

 

 

上がって、水行。

 

 

 

 

 

 

無駄がない。笑

 

 

 

 

 

 

どうしても、文字を使うのが好きだから、

 

 

 

 

 

 

頭に血が上ってしまう。

 

 

 

 

 

 

その頭に上った気を、瞑想をして、地中に流す。

 

 

 

 

 

 

水行をして、寒冷を感じる。

 

 

 

 

 

 

瞑想をして、光、温暖を感じて、

 

 

 

 

 

 

水行をして、寒冷を感じる。

 

 

 

 

 

 

実に、バランスが取れている。笑

 

 

 

 

 

 

これからも、練って、色々とやっていきたい。