自宅で、シャワー水行をしました。 雑念を拭い去れた気がする。 いつもより、長く、広く冷水と仲良くなれたと思うし。 冷水と友達になれるくらい、微笑んで浴びれたら、 世界が違って見えるだろうな〜 と、そうなりたいと想いながら、 続けていきたいな。

HSPの本からの引用、、、 ･･･乱暴に網のたとえを使いましたが、「敏感さ」というのは神経の細やかさだということをもう一度思い出していただきましょう。 そして人間の精神が網と違うのは、鍛えることができることです。 敏感さ、繊細さを言い訳にひきこもる…